SPOR MASAJI
Spor Masajı:
Serenity Termal, SPA & Wellness’ta performans odaklı terapilerinden biri olan Spor Masajı, yoğun fiziksel aktivite sonrası kasların toparlanmasını hızlandırmak, esnekliği artırmak ve olası sakatlanmaları önlemek için uygulanır. Hem profesyonel sporcular hem de aktif yaşam tarzına sahip kişiler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu masaj, özel masaj yatağında, kasların daha hızlı gevşemesini sağlayan hafif ısı desteğiyle gerçekleştirilir.
Sağlık Faydaları:
- Egzersiz sonrası kas yorgunluğunu azaltır.
- Laktik asit birikimini hızla ortadan kaldırır.
- Esnekliği artırarak performans kapasitesini yükseltir.
- Spor kaynaklı gerginlik ve küçük kas yaralanmalarının iyileşmesini destekler.
- Dolaşımı hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen taşır.
Teknikler ve Uygulama:
Spor masajı, derin doku basıncı, yoğun friksiyon teknikleri, germe hareketleri ve tetik nokta uygulamaları ile yapılır. Kas lifleri boyunca uygulanan basınç, hem gevşeme hem de yeniden yapılanmayı destekler. Seans yaklaşık 45 dakika sürer ve istenirse belirli kas gruplarına yoğunlaşarak uygulanır.
Kimler İçin Uygun?
Spor öncesi performans artırmak isteyen, spor sonrası toparlanma sürecini hızlandırmak isteyen veya yoğun fiziksel aktivite yapan herkes için uygundur. Özellikle maraton koşucuları, bisikletçiler, yüzücüler ve fitness sporcuları tarafından tercih edilir.
Serenity Termal, SPA & Wellness’ta Özel Deneyim:
Masaj sırasında kas gevşetici bitkisel yağ karışımları kullanılır. Loş ışık, odaklanmayı artıran hafif ritmik müzik ve ısı destekli yatak ile hem fiziksel hem zihinsel olarak yenilenmiş hissedersiniz.
