تدليك رياضي
تدليك رياضي
يُعد التدليك الرياضي في واحدًا من العلاجات التي تركز على الأداء، ويُطبق لتسريع تعافي العضلات بعد النشاط البدني المكثف، وزيادة المرونة، والوقاية من الإصابات المحتملة. صُمم هذا التدليك خصيصًا للرياضيين المحترفين والأشخاص الذين يتبعون نمط حياة نشط. يتم إجراء التدليك على سرير تدليك خاص مع دعم حراري خفيف يساعد العضلات على الاسترخاء بسرعة أكبر
:الفوائد الصحية
يقلل من تعب العضلات بعد التمرين
يسرع إزالة تراكم حمض اللاكتيك
يزيد من المرونة مما يعزز القدرة على الأداء
يدعم شفاء التوتر العضلي والإصابات الطفيفة الناتجة عن الرياضة
يسرع الدورة الدموية لنقل المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة
:التقنيات والتطبيق
يُنفذ التدليك الرياضي باستخدام تقنيات الضغط العميق على الأنسجة، والاحتكاك المكثف، وحركات التمدد، وتطبيق نقاط الزناد. يساعد الضغط المطبق على ألياف العضلات على الاسترخاء وإعادة البناء. تستغرق الجلسة حوالي 45 دقيقة ويمكن تركيزها على مجموعات عضلية محددة إذا رغبتم
لمن هو مناسب؟
.مناسب لكل من يرغب في تحسين الأداء قبل الرياضة، أو تسريع التعافي بعد التمارين، أو يمارس نشاطًا بدنيًا مكثفًا. يُفضّل بشكل خاص من قبل عدائي الماراثون، راكبي الدراجات، السباحين، ولاعبي اللياقة البدنية
Serenity Thermal, SPA & Wellness تجربة خاصة في
أثناء التدليك، تُستخدم خلطات زيوت نباتية مريحة للعضلات. مع إضاءة خافتة، وموسيقى إيقاعية خفيفة تزيد التركيز، وسرير بدعم حراري، ستشعر بالتجديد جسديًا وذهنيًا
Hata: 1 kimliğine sahip hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.